La ciudad de Neuquén se posiciona actualmente entre las más calurosas del país, enfrentando temperaturas intensas que superan la media y que exigen tomar precauciones adicionales para evitar el golpe de calor. Este fenómeno puede afectar tanto a niños como a adultos, especialmente a los más vulnerables como ancianos y personas con enfermedades crónicas. Hoy, se espera una jornada calurosa, con temperaturas alcanzando máximas de 35 °C en horas de la tarde. Durante la mañana, ya se registraron valores de alrededor de 30 °C, y hacia la noche las temperaturas descenderán a aproximadamente 27 °C. Las condiciones serán mayormente soleadas y con muy baja humedad, cerca del 12-15%, lo que intensifica la sensación de calor. No hay probabilidad de lluvias para hoy, y los vientos se mantendrán leves, entre 7 y 10 km/h
¿Qué es el golpe de calor?
El golpe de calor ocurre cuando el cuerpo no puede regular su temperatura debido a la exposición prolongada a altas temperaturas o a la falta de hidratación adecuada. Los síntomas incluyen dolor de cabeza, mareos, náuseas, piel seca y enrojecida, respiración acelerada y, en casos severos, pérdida de conciencia.
Recomendaciones para prevenirlo:
1. Mantente hidratado: Beber abundante agua durante el día es fundamental. Evitar bebidas alcohólicas, muy azucaradas o con cafeína, ya que pueden causar deshidratación.
2. Evita la exposición solar directa: Entre las 11:00 y 17:00 es mejor resguardarse en lugares frescos y con sombra.
3. Ropa adecuada: Optar por ropa ligera, de colores claros y tejidos frescos como el algodón.
4. Uso de protector solar: Aplícalo cada dos horas y en todas las áreas expuestas.
5. Cuidado especial a grupos vulnerables: Atender a niños, adultos mayores y mascotas, que son más susceptibles a los efectos del calor.
6. Moderar la actividad física: Limitar el ejercicio intenso en las horas de mayor calor y buscar alternativas en espacios ventilados.
En medio de estas temperaturas extremas, es crucial tomar consciencia y cuidar la salud propia y de los seres queridos. La prevención es clave para evitar el golpe de calor y reducir los riesgos aso
ciados a este fenómeno climático
